목록으로 가기
KR EN JP

양배추계란말이김밥(새우,베이컨)

조리 25분 난이도 NORMAL 483 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 깻잎 20 g
  • 햄스빌베이컨 110 g
  • 냉동흰다리새우살 80 g
  • 생 달걀 82.3 g
  • 생 양배추 209.3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.6 g 17%
단백질 41.28 g 34%
지방 26.53 g 49%
제공량 501.6g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀고 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란물을 얇게 부친다

  4. 4

    계란이 반쯤 익으면 양배추, 익힌 새우, 베이컨을 올려 말아준다

  5. 5

    김발 위에 김을 깔고 계란말이를 올린 후 김밥처럼 만다

  6. 6

    먹기 좋게 썬다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘