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キャベツと卵の巻き寿司（エビ・ベーコン入り）

調理 25分 難易度 NORMAL 483 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマの葉 20 g
  • ハムスビルベーコン 110 g
  • 冷凍バナメイエビ 80 g
  • 生卵 82.3 g
  • 生キャベツ 209.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.6 g 17%
たんぱく質 41.28 g 34%
脂質 26.53 g 49%
提供量 501.6g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    卵を溶き、塩で味付けする

  3. 3

    フライパンに油をひいて薄く卵液を焼く

  4. 4

    卵が半分ほど焼けたら、キャベツ、加熱したエビ、ベーコンをのせて巻く

  5. 5

    巻き簾の上に海苔を敷き、卵巻きを置いて巻き寿司のように巻く

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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