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닭갈비

조리 15분 난이도 EASY 257 kcal
#고단백 #저당
닭갈비 완성 사진
재료
주재료
  • 생 양배추 50 g
  • 닭다리살 90 g
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 양파 30 g
양념/소스
  • 고추장 15 테이블스푼
  • 스리라차 소스 15 g
  • 스테비아 10 g
  • 굴소스 5 g
  • 맛술 5 g
  • 만능간장 10 g
영양 요약
탄수화물 37.82 g 49%
단백질 20.5 g 26%
지방 8.51 g 25%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    양념재료를모두 섞어준다

  2. 2

    닭고기를 재워두고 양배추를 제외한 재료 모두 넣고 볶아주다가 반정도 익으면 양배추 넣고 잠깐 볶고, 물 1숫갈 정도 넣고 뚜껑덮고 5분정도 익혀준다

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