목록으로 가기
KR EN JP

토마토스프

710 kcal
#토마토스프 #스프 #건강식 #비건 #간단요리 #다이어트 #양식 #홈메이드 #수프레시피 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새우구이 100 g
  • 생마늘 5 쪽
  • 양파 100 g
  • 방울토마토 6 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 홀 토마토 통조림 400 g
  • 토마토 소스 300 g
  • 버터 20 g
영양 요약
탄수화물 68.27 g 38%
단백질 34.97 g 19%
지방 34.31 g 43%
제공량 1077g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파, 마늘을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    손질한 토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    야채에 물을 붓고 끓인다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    수프를 블렌더로 곱게 갈아준다

  7. 7

    다시 냄비에 부어서 한 번 더 끓인다

  8. 8

    그릇에 담고 파슬리 또는 크림으로 장식한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘