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파인애플케일양배추 주스

172 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐 양배추 120 g
  • 케일 50 g
  • 파인애플 140 g
  • 알룰로스 15 g
  • 물(생수) 240 ml
  • 코코넛워터 혼합주스 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.54 g 92%
단백질 3.94 g 7%
지방 0.34 g 1%
제공량 765ml
조리 순서
  1. 1

    파인애플, 케일, 양배추를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    파인애플은 껍질을 제거하고 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    케일과 양배추도 적당한 크기로 썬다

  4. 4

    준비한 재료를 모두 믹서기에 넣는다

  5. 5

    물 100ml를 넣고 곱게 갈아준다

  6. 6

    체에 거르거나 바로 컵에 따른다

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