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パイナップル・ケール・キャベツジュース

172 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しキャベツ 120 g
  • ケール 50 g
  • パイナップル 140 g
  • アロロース 15 g
  • 水（ミネラルウォーター） 240 ml
  • ココナッツウォーターミックスジュース 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.54 g 92%
たんぱく質 3.94 g 7%
脂質 0.34 g 1%
提供量 765ml
調理手順
  1. 1

    パイナップル、ケール、キャベツをよく洗います。

  2. 2

    パイナップルは皮をむき、一口大にカットします。

  3. 3

    ケールとキャベツも適当な大きさにカットします。

  4. 4

    用意した材料をすべてミキサーに入れます。

  5. 5

    水100mlを加えて、滑らかになるまで攪拌します。

  6. 6

    こし器でこすか、そのままカップに注いでください。

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