오꼬노미야끼
재료
주재료
- 냉동새우 20 g
- 순후추 3 g
- 소금 1 g
- 생 달걀 100 g
- 생 양배추 120 g
양념/소스
- 잇츠베러마요 10 g
- 저칼로리 바베큐소스 10 g
영양 요약
탄수화물
18.7 g
27%
단백질
18.58 g
27%
지방
14.49 g
47%
조리 순서
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1
양배추와 대파를 잘게 썬다
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2
볼에 밀가루, 물, 달걀을 넣고 섞는다
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3
반죽에 양배추, 대파, 돼지고기, 새우를 넣고 섞는다
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4
팬에 기름을 두르고 반죽을 얇게 펴서 굽는다
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5
한 면이 익으면 뒤집어 반대편도 굽는다
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6
완성된 오꼬노미야끼에 소스, 마요네즈, 가쓰오부시를 올린다
