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컵누들찜닭

832 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오븐구이 통닭가슴살 양념갈비맛 0.5 팩
  • 양파 50 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 햇살담은 씨간장 숙성공법 양조간장 10 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 동원압착올리브유 10 g
  • 닭가슴살 300 g
  • 컵누들 매콤찜닭맛 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 78.31 g 38%
단백질 88.02 g 43%
지방 17.46 g 19%
제공량 531g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    컵누들을 뜨거운 물에 2분간 불린 후 물기를 뺀다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  5. 5

    닭이 반쯤 익으면 야채를 넣어 함께 볶는다

  6. 6

    저당 간장과 물을 넣고 재료를 끓인다

  7. 7

    컵누들을 넣고 양념이 배도록 2분간 졸인다

  8. 8

    완성된 컵누들찜닭을 접시에 담는다

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