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야채 닭가슴살 볶음

179 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽이버섯 50 g
  • 숙주 30 g
  • 청경채 20 g
  • 닭가슴살큐브 80 g
양념/소스
  • 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 11.22 g 25%
단백질 15.87 g 35%
지방 8.07 g 40%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 준비한 야채를 넣어 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간한다

  5. 5

    닭가슴살과 야채가 모두 익으면 접시에 담는다

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