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현정이표 지코바

조리 35분 난이도 NORMAL 682 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩담백면(사리) 1 회분
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 고춧가루 10 스푼
  • 진간장 10 g
  • 저칼로리 숯불매콤소스 1 회분
  • 냉동 흰다리 새우살 100 g
  • 닭가슴살 130 g
  • 닭안심살 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.74 g 26%
단백질 116.44 g 63%
지방 9.12 g 11%
제공량 785g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양념장(고추장, 간장, 설탕 등)을 골고루 섞는다

  3. 3

    닭고기에 양념을 버무려 30분간 재운다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 올린다

  5. 5

    중불로 닭고기를 뒤집어가며 노릇하게 굽는다

  6. 6

    양념이 잘 베이면 접시에 담아낸다

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