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연어솥밥_수정

난이도 NORMAL 1,040 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 연어구이 200 g
  • 사골육수 427 g
  • 맛술 5 g
  • 쯔유 4 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 145.69 g 58%
단백질 66.58 g 26%
지방 17.47 g 16%
제공량 816g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 깨끗이 씻어 30분간 불린다

  2. 2

    연어는 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    당근과 양파는 잘게 썬다

  4. 4

    솥에 불린 쌀, 물, 당근, 양파, 연어, 간장을 넣는다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 중약불에서 익힌다

  6. 6

    연어가 익으면 불을 끄고 10분간 뜸을 들인다

  7. 7

    그릇에 담고 쪽파를 올려 낸다

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