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토마토스프

401 kcal
#저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크노퍼스 0.5 개
  • 알룰로스 가루 1.5 스푼
  • 버터 10 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 순후추 10 g
  • 양파 100 g
  • 생 당근 70 g
  • 토마토 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.63 g 55%
단백질 7.14 g 5%
지방 24.05 g 40%
제공량 592.5g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깨끗이 씻고 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 소금을 추가하고 끓인다

  5. 5

    블렌더로 곱게 간 후 다시 끓인다

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