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토달볶

139 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 2 개
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 엑스트라버진올리브유 2 ml
  • 소금 0.5 g
영양 요약
탄수화물 12.08 g 33%
단백질 8.71 g 24%
지방 6.92 g 43%
제공량 297.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣어 볶는다

  5. 5

    토마토를 썰어 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

  7. 7

    모두 잘 익으면 불을 끈다

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