크래미칠리덮밥

난이도 NORMAL 489 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미귀리곤약밥 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 크래미 100 g
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 양파볶음 1 반찬그릇
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 61.75 g 49%
단백질 28.29 g 22%
지방 16.26 g 29%
제공량 407g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    양파와 파프리카를 작게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 파프리카를 볶는다

  4. 4

    야채가 어느 정도 익으면 크래미를 넣고 계속 볶는다

  5. 5

    칠리소스를 넣어 재료와 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올리고 다진 파슬리를 뿌린다

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