목록으로 가기
KR EN JP

어묵곤약김밥

조리 10분 256 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비비고 김밥김 2.2 g
  • 햇반 현미귀리곤약밥 100 g
  • 곤약조림 10 g
  • 달걀 지단 50 g
  • a.pam 콰트로치즈 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.67 g 58%
단백질 14.94 g 23%
지방 5.66 g 19%
제공량 212.2g
조리 순서
  1. 1

    곤약과 어묵을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    당근과 오이도 채 썬다

  3. 3

    달군 팬에 어묵과 곤약을 볶아 소금간을 한다

  4. 4

    김발 위에 김을 올리고 밥을 얇게 편다

  5. 5

    볶은 어묵과 곤약, 채소를 올린다

  6. 6

    단단하게 말아 먹기 좋게 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘