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두부스프

두부 두유 양파 마늘

조리 10분 난이도 EASY 260 kcal
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두부스프 완성 사진
재료
주재료
  • 황성주 검은콩 두유 190 ml
  • 두부 0.3 모
  • 양파볶음 0.5 반찬그릇
  • 구운 마늘 1 쪽
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.05 g 31%
단백질 17.58 g 27%
지방 12.37 g 43%
제공량 367g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기로 자른다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 다진다

  3. 3

    냄비에 식용유를 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    물 또는 야채육수를 붓는다

  5. 5

    두부를 넣고 끓인다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

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