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롷

639 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 100 g
  • 돼지고기 앞다리살 300 g
양념/소스
  • 올리브유 15 스푼
  • 알룰로스 플러스 100 g
  • 고춧가루 6 스푼
영양 요약
탄수화물 87.97 g 39%
단백질 63.68 g 28%
지방 33.12 g 33%
제공량 521g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 한 송이씩 분리한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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