오리배추찜

조리 10분 340 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 151 g
  • 곰곰 훈제 오리 슬라이스 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.23 g 4%
단백질 15.59 g 18%
지방 29.81 g 78%
제공량 251g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    배추를 깨끗이 씻어 큰 잎은 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 오리고기를 먼저 볶아 기름을 낸다

  4. 4

    오리기름에 배추를 넣고 중약불에서 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    뚜껑을 덮고 배추가 숨이 죽을 때까지 약불로 찐다

  7. 7

    완성된 오리배추찜을 접시에 담아 낸다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘