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새우덮밥

363 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 냉동새우 100 g
  • 오뚜기밥 발아현미 0.5 개
양념/소스
  • 진간장 15 g
  • 사과식초 15 ml
  • 저칼로리 토마토 케첩 15 g
  • 알룰로스 플러스 15 g
영양 요약
탄수화물 56.95 g 56%
단백질 32.47 g 32%
지방 5.77 g 13%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    새우를 손질하고 씻는다

  2. 2

    양파와 피망을 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파와 피망을 볶는다

  4. 4

    새우를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

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