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오나오:

난이도 EASY 153 kcal
#오나오 #오징어나물볶음 #한식 #볶음요리 #반찬 #간단요리 #오징어요리 #나물요리 #집밥 #매콤한반찬
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 55 g
  • 스테비아 2 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 엑스트라 띡 롤드 오트 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.48 g 56%
단백질 6.67 g 17%
지방 5 g 28%
제공량 132g
조리 순서
  1. 1

    오징어와 나물을 깨끗이 세척한다

  2. 2

    오징어를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    나물을 데쳐서 물기를 제거한다

  4. 4

    팬에 참기름을 두르고 오징어와 나물을 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 고춧가루로 간을 맞춘다

  6. 6

    깨소금을 뿌려 마무리한다

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