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수란카레

조리 10분 난이도 EASY 264 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미누룽지 오트밀 1 봉
  • 생 달걀 1 개
  • 백세카레 약간매운맛 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.84 g 54%
단백질 11.75 g 18%
지방 8.04 g 28%
제공량 102g
조리 순서
  1. 1

    카레1스푼 물3스푼 넣고 섞기

  2. 2

    계란 1개 넣고 렌지1분

  3. 3

    오트밀 밥 만들어서 섞어먹기

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