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계란새우볶음밥

719 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 냉동새우 53 g
  • 단백3끼 150 g
양념/소스
  • 아보카도 오일 20 g
영양 요약
탄수화물 49.33 g 28%
단백질 49.24 g 28%
지방 35.54 g 45%
제공량 388g
조리 순서
  1. 1

    새우와 채소를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    스크램블한 계란을 팬 한켠에 둔다

  5. 5

    새우를 넣고 익힌다

  6. 6

    밥과 채소를 넣어 볶는다

  7. 7

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  8. 8

    재료가 잘 섞이면 완성한다

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