디디미니 오이김비빔밥

Name: 디디미니 오이김비빔밥
Total time: 20 min
Yield: 346 g
Ingredients: 현미밥 120 g; 알룰로스 액상 20 스푼; 들기름 5 g; 소금 1 g; 사과 식초 5 g; 다진 마늘 10 티스푼; 양조간장(개량) 5 g; 데친 팽이버섯 20 g; 생 오이 30 g; 구운 닭가슴살 130 g

닭가슴

조리 20분 난이도 EASY 489 kcal

#저칼로리 #비건 #다이어트

이미지 준비중

재료

주재료

현미밥 120 g
알룰로스 액상 1 스푼
들기름 5 g
소금 1 g
사과 식초 5 g
다진 마늘 2 티스푼
양조간장(개량) 5 g
데친 팽이버섯 20 g
생 오이 30 g
구운 닭가슴살 130 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 65.22 g 48%

단백질 52.22 g 39%

지방 8.07 g 13%

제공량 346g

조리 순서

1

오이와 김을 깨끗이 씻어 얇게 썬다
2

밥에 오이와 김, 비빔양념을 넣고 고루 섞는다
3

접시에 담고 토핑 재료를 올린다

디디미니 오이김비빔밥

AI 영양사 앤디