ディディミニきゅうり海苔ビビンバ

Name: ディディミニ きゅうり海苔ビビンバ
Total time: 20 min
Yield: 346 g
Ingredients: 玄米ごはん 120 g; アロロース液体 20 スプーン; エゴマ油 5 g; 塩 1 g; りんご酢 5 g; おろしにんにく 10 ティースプーン; 醸造醤油（改良） 5 g; 湯通しえのき茸 20 g; 生きゅうり 30 g; 焼き鶏むね肉 130 g

鶏むね肉

調理 20分難易度 EASY 489 kcal

#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

玄米ごはん 120 g
アロロース液体 1 スプーン
エゴマ油 5 g
塩 1 g
りんご酢 5 g
おろしにんにく 2 ティースプーン
醸造醤油（改良） 5 g
湯通しえのき茸 20 g
生きゅうり 30 g
焼き鶏むね肉 130 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 65.22 g 48%

たんぱく質 52.22 g 39%

脂質 8.07 g 13%

提供量 346g

調理手順

1

きゅうりと海苔をきれいに洗い、薄くスライスする
2

ご飯にきゅうり、海苔、ビビンバのタレを加えてよく混ぜる
3

お皿に盛り付け、トッピングの材料をのせる

ディディミニ きゅうり海苔ビビンバ

AI 영양사 앤디

ディディミニきゅうり海苔ビビンバ