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사과 양배추 샐러드

조리 15분 난이도 EASY 155 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 25 g
  • 생 당근 25 g
  • 사과 50 g
  • 생 양배추 50 g
양념/소스
  • 올리고당 5 g
  • 순후추 5 g
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 발사믹식초 20 g
  • 그릭요거트 마일드 50 g
영양 요약
탄수화물 28.46 g 69%
단백질 5.91 g 14%
지방 3.11 g 17%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    사과와 양배추를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    사과는 큼직하게 채썬다

  3. 3

    양배추는 곱게 채썬다

  4. 4

    볼에 사과와 양배추를 넣는다

  5. 5

    플레인 요거트와 레몬즙, 꿀을 넣어 소스를 만든다

  6. 6

    소스를 볼에 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    접시에 샐러드를 담아낸다

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