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비건 샐러드

1,296 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 떡갈비 100 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 100 g
  • 통밀 파스타 100 g
  • 퀴노아 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 501.9 g 81%
단백질 65.9 g 11%
지방 23.64 g 9%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    샐러드 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    방울토마토와 오이를 썬다

  3. 3

    아보카도를 반으로 갈라 속을 파내고 얇게 썬다

  4. 4

    올리브유, 발사믹 식초, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다

  5. 5

    모든 재료를 볼에 담고 드레싱을 뿌려 고루 섞는다

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