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전복밥

364 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 5 g
  • 전복 100 g
  • 흰쌀밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.3 g 66%
단백질 16.95 g 19%
지방 5.98 g 15%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    전복을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    쌀을 씻어 30분간 불린다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 손질한 전복과 내장을 볶는다

  4. 4

    불린 쌀을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    쌀이 투명해지면 물을 붓고 소금으로 간한다

  6. 6

    뚜껑을 덮고 밥을 짓는다

  7. 7

    완성된 밥에 전복을 올려 제공한다

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