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다이어트 샤브샤브

조리 5분 난이도 EASY 360 kcal
#다이어트식단 #저칼로리 #샤브샤브 #간단요리 #채소요리 #소고기요리 #헬스식 #1인분요리 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 숙주 80 g
  • 소고기 한우 양지(삶은것) 100 g
  • 청경채 40 g
  • 데친 팽이버섯 100 g
  • 배추 80 g
양념/소스
  • 가쓰오부시장국 20 ml
  • 참소스 15 ml
영양 요약
탄수화물 19.09 g 21%
단백질 40.52 g 44%
지방 14.67 g 36%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    채소와 소고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    샤브샤브용 육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 소고기와 채소를 넣어 익힌다

  4. 4

    건져서 소스에 찍어 먹는다

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