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천사채 짜장+

295 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 40 g
  • 양파 60 g
  • 목이버섯(말린것) 4 g
  • 냉동새우 60 g
  • 제주 섬마을 천사채 200 g
양념/소스
  • 자연드림 압착 유채유 7 ml
  • 우리밀 안심 춘장 30 g
  • 직접 볶은 간짜장 고형 13 g
영양 요약
탄수화물 37.82 g 47%
단백질 17.55 g 22%
지방 10.8 g 31%
제공량 414g
조리 순서
  1. 1

    천사채를 흐르는 물에 깨끗이 헹군다

  2. 2

    양파와 애호박, 감자를 채 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    짜장 소스를 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    천사채를 넣어 재빨리 버무린다

  7. 7

    간을 보고 접시에 담아낸다

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