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春雨のジャージャー麺＋

295 kcal
#春雨ジャージャー麺 #低糖質料理 #中華料理 #ダイエット食 #低カロリー #ヴィーガン対応 #麺代用 #チャオメン #おうちごはん #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 40 g
  • 玉ねぎ 60 g
  • きくらげ（乾燥） 4 g
  • 冷凍エビ 60 g
  • 済州島産 春雨 200 g
調味料/ソース
  • 自然ドリーム 圧搾菜種油 7 ml
  • 国産小麦 あんしん甜麺醤 30 g
  • 自家製 炒めたジャージャー味固形 13 g
栄養サマリー
炭水化物 37.82 g 47%
たんぱく質 17.55 g 22%
脂質 10.8 g 31%
提供量 414g
調理手順
  1. 1

    春雨を流水でよく洗う。

  2. 2

    玉ねぎ、ズッキーニ、じゃがいもを千切りにする。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて豚肉を炒める。

  4. 4

    野菜を加えて一緒に炒める。

  5. 5

    ジャージャーソースを入れてよく混ぜる。

  6. 6

    春雨を加えて手早く和える。

  7. 7

    味を調えて皿に盛り付ける。

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