아토 프로틴주스

조리 5분 난이도 NORMAL 301 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 100% 웨이 프로틴 블루베리 치즈케이크 29 g
  • 우유(흰우유) 90 ml
  • 블루베리 15 g
  • 바나나 50 g
  • 딸기 2 알
  • 구운아몬드 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.32 g 37%
단백질 27.76 g 35%
지방 9.44 g 27%
제공량 239g
조리 순서
  1. 1

    두유, 단백질 파우더, 바나나, 견과류를 준비한다

  2. 2

    바나나를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 두유, 단백질 파우더, 바나나, 견과류를 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 준다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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