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アト プロテインジュース

調理 5分 難易度 NORMAL 301 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 100％ホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ 29 g
  • 牛乳（ホワイトミルク） 90 ml
  • ブルーベリー 15 g
  • バナナ 50 g
  • いちご 2 알
  • ローストアーモンド 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.32 g 37%
たんぱく質 27.76 g 35%
脂質 9.44 g 27%
提供量 239g
調理手順
  1. 1

    豆乳、プロテインパウダー、バナナ、ナッツを用意します。

  2. 2

    バナナを適当な大きさにカットします。

  3. 3

    ミキサーに豆乳、プロテインパウダー、バナナ、ナッツを入れます。

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌します。

  5. 5

    カップに注いで完成です。

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