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오트밀 초코케이크

164 kcal
#저당 #저칼로리 #고단백 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 70 ml
  • 알룰로스 액상 15 ml
  • 코코아 100% 카카오 10 g
  • 롤드 오트 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.88 g 72%
단백질 6.97 g 12%
지방 4.07 g 16%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 간다

  2. 2

    계란, 바나나, 코코아파우더, 베이킹파우더, 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    달지 않은 다크초콜릿을 잘게 부순다

  4. 4

    반죽에 오트밀과 초콜릿을 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    머그컵에 반죽을 담고 전자레인지에서 2분간 익힌다

  6. 6

    잘 익은 케이크를 식혀 먹는다

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