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잡볶

530 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 100 g
  • 스리라차소스 3 g
  • 양송이버섯 1 개
  • 닭가슴살 소시지 100 g
  • 시금치(생것) 100 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.6 g 14%
단백질 48.53 g 36%
지방 29.51 g 50%
제공량 396g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양파, 피망을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양파와 피망을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 하고, 간장 약간을 넣어 볶는다

  5. 5

    채소가 숨이 죽으면 불을 끄고 완성한다

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