一覧へ戻る
KR EN JP

ジャブポク

530 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 100 g
  • スリラチャソース 3 g
  • マッシュルーム 1 個
  • 鶏むね肉ソーセージ 100 g
  • ほうれん草（生） 100 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.6 g 14%
たんぱく質 48.53 g 36%
脂質 29.51 g 50%
提供量 396g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉、玉ねぎ、ピーマンを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、鶏むね肉を炒めます

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、玉ねぎとピーマンを加え、一緒に炒めます

  4. 4

    塩と胡椒で味を調え、しょうゆを少量加えて炒めます

  5. 5

    野菜がしんなりしたら火を止めて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘