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샐러드

273 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 건호박씨 4 g
  • 파인애플 12 g
  • 사과 12 g
  • 방울토마토 2 개
  • 삶은 메추리알 2 개
  • 바나나칩 10 g
  • 커피땅콩 10 g
  • 건포도 10 g
  • 옥수수콘 15 g
  • 단호박(찐것) 100 g
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.09 g 59%
단백질 7.31 g 12%
지방 7.41 g 28%
제공량 287g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    먹기 좋은 크기로 채소를 자른다

  3. 3

    볼에 채소와 원하는 토핑(치킨, 두부 등)을 넣는다

  4. 4

    드레싱을 넣고 고루 버무린다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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