쉐이크

abc200ml. 물100ml. 케일/브로콜리/양배추/새싹보리/아로니아 분말 각 2g .대두단백질파우더15g . 초유2g

난이도 EASY 179 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 아로니아 2 g
  • 초유단백질 2 g
  • 단백질 파우더 15 g
  • 달심X착한농부 유기농 새싹보리 분말 2 g
  • 데친 브로콜리 2 g
  • 케일 2 g
  • 양배추 분말스틱 2 g
  • ABC주스 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.09 g 74%
단백질 7.85 g 17%
지방 1.94 g 9%
제공량 227g
조리 순서
  1. 1

    우유와 아이스크림을 믹서에 넣는다

  2. 2

    원하는 과일이나 초콜릿 등을 추가한다

  3. 3

    재료를 곱게 갈아준다

  4. 4

    컵에 옮겨 담는다

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