シェイク

Name: シェイク
Yield: 227 g
Ingredients: アロニア 2 g; 初乳プロテイン 2 g; プロテインパウダー 15 g; ダルシムXやさしい農夫 有機大麦若葉パウダー 2 g; ブロッコリー（茹で） 2 g; ケール 2 g; キャベツパウダースティック 2 g; ABCジュース 200 ml

abc200ml、水100ml、ケール／ブロッコリー／キャベツ／大麦若葉／アロニアパウダー各2g、大豆プロテインパウダー15g、初乳2g

難易度 EASY 179 kcal

#シェイク #ドリンク #デザート #アイスクリーム #フルーツドリンク #簡単レシピ #夏ドリンク #甘い料理 #ミルクシェイク #ホームカフェ

画像準備中

材料

主材料

アロニア 2 g
初乳プロテイン 2 g
プロテインパウダー 15 g
ダルシムXやさしい農夫有機大麦若葉パウダー 2 g
ブロッコリー（茹で） 2 g
ケール 2 g
キャベツパウダースティック 2 g
ABCジュース 200 ml

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 35.09 g 74%

たんぱく質 7.85 g 17%

脂質 1.94 g 9%

提供量 227g

調理手順

1

牛乳とアイスクリームをミキサーに入れる
2

お好みのフルーツやチョコレートなどを追加する
3

材料を滑らかになるまでミキサーにかける
4

カップに移して出来上がり

シェイク

AI 영양사 앤디