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크래미 계란 양배추 볶음

253 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 크라비 2 개
양념/소스
  • 진간장 10 g
  • 저당 굴소스 20 g
영양 요약
탄수화물 22.63 g 35%
단백질 21.77 g 33%
지방 9.21 g 32%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    크래미와 양배추를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양배추를 먼저 볶는다

  4. 4

    양배추가 살짝 익으면 크래미를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    계란물을 부어 고루 섞으며 익힌다

  6. 6

    간을 보고 필요시 소금과 후추로 마무리한다

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