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カニカマ卵キャベツ炒め

253 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 1 人分
  • 生卵 2 個
  • カニカマ 2 個
調味料/ソース
  • 濃口醤油 10 g
  • 低糖オイスターソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 22.63 g 35%
たんぱく質 21.77 g 33%
脂質 9.21 g 32%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    カニカマとキャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、塩で味付けする

  3. 3

    フライパンに油をひいてキャベツを先に炒める

  4. 4

    キャベツが少ししんなりしたらカニカマを加え、一緒に炒める

  5. 5

    溶き卵を流し入れ、全体を混ぜながら火を通す

  6. 6

    味を見て、必要に応じて塩とこしょうで仕上げる

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