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알리오올리오

421 kcal
#저당 #비건 #지중해 식단 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 페페론치노 5 g
  • 파슬리(말린것) 1 g
  • 치킨스톡 10 g
  • 후추(검은색) 1 g
  • 생 마늘 10 쪽
  • 올리브유 2 스푼
  • 파스타면 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.8 g 43%
단백질 10.65 g 10%
지방 22.35 g 47%
제공량 117g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    스파게티 면을 끓는 물에 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브유와 마늘을 넣고 약한 불에서 볶는다

  4. 4

    페페론치노를 추가해 함께 볶는다

  5. 5

    삶은 스파게티 면과 소금, 면수 약간을 팬에 넣고 섞는다

  6. 6

    파슬리를 넣고 한 번 더 섞어 완성한다

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