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두부 계란 유부초밥

난이도 EASY 458 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 부침 두부 150 g
  • 생 달걀 65 g
  • 주부초밥왕 새콤달콤 꼬마유부초밥 1 봉지
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.89 g 34%
단백질 25.24 g 22%
지방 22.41 g 44%
제공량 364.2g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 곱게 으깨고 섞는다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부와 계란을 볶아 수분을 날린다

  3. 3

    볶은 두부 계란에 소금으로 간을 한다

  4. 4

    유부의 물기를 짜고 준비한다

  5. 5

    볶은 두부 계란을 유부에 채워 넣는다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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