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달걀 닭죽

조리 10분 난이도 EASY 1,094 kcal
#고단백 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 보리차 1 잔
  • 생 달걀 2 개
  • 양조간장 701 30 g
  • 진한 참기름 10 g
  • 쪽파 10 g
  • 그릴 닭가슴살 140 g
  • 가마솥누룽지 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 172.77 g 64%
단백질 66.17 g 25%
지방 13.7 g 11%
제공량 720g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 결대로 찢는다

  2. 2

    쌀을 깨끗이 씻어 불린다

  3. 3

    냄비에 닭육수와 쌀을 넣고 끓인다

  4. 4

    죽이 걸쭉해지면 찢은 닭가슴살을 넣는다

  5. 5

    달걀을 풀어 천천히 붓고 저어준다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

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