감계고

Name: 감계고
Total time: 20 min
Yield: 945 g
Ingredients: 파프리카(노란색) 40 개; 파프리카(빨간색) 40 개; 건포도 40 인분; 삶은 강낭콩 100 g; 사과 125 개; 찐 감자(수미) 200 g; 삶은 달걀 200 g; 찐고구마 200 g

샐러드

조리 20분 난이도 EASY 1,093 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

파프리카(노란색) 0.5 개
파프리카(빨간색) 0.5 개
건포도 2 인분
삶은 강낭콩 100 g
사과 0.5 개
찐 감자(수미) 200 g
삶은 달걀 200 g
찐고구마 200 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 188.29 g 68%

단백질 44.64 g 16%

지방 19.99 g 16%

제공량 945g

조리 순서

1

닭고기를 깨끗이 손질해 적당한 크기로 자른다
2

대파와 마늘을 다진다
3

팬에 기름을 두르고 대파, 마늘을 볶아 향을 낸다
4

닭고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶는다
5

간장, 설탕, 맛술, 후추를 넣어 양념한다
6

약간의 물을 넣고 중불에서 졸인다
7

국물이 자작해지면 청양고추를 넣고 마무리한다

감계고

AI 영양사 앤디