カムゲゴ

Name: カムゲゴ
Total time: 20 min
Yield: 945 g
Ingredients: 黄パプリカ 40 個; 赤パプリカ 40 個; レーズン 40 人分; ゆでいんげん豆 100 g; りんご 125 個; 蒸しジャガイモ（スミ） 200 g; ゆで卵 200 g; 蒸しサツマイモ 200 g

サラダ

調理 20分難易度 EASY 1,093 kcal

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画像準備中

材料

主材料

黄パプリカ 0.5 個
赤パプリカ 0.5 個
レーズン 2 人分
ゆでいんげん豆 100 g
りんご 0.5 個
蒸しジャガイモ（スミ） 200 g
ゆで卵 200 g
蒸しサツマイモ 200 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 188.29 g 68%

たんぱく質 44.64 g 16%

脂質 19.99 g 16%

提供量 945g

調理手順

1

鶏肉をきれいに下処理して適当な大きさに切る
2

長ねぎとにんにくをみじん切りにする
3

フライパンに油をひき、長ねぎとにんにくを炒めて香りを出す
4

鶏肉を加え、表面に火が通るまで炒める
5

しょうゆ、砂糖、みりん、こしょうを加えて味付けする
6

少し水を加え、中火で煮詰める
7

汁気が少なくなったら青唐辛子を入れて仕上げる

カムゲゴ

AI 영양사 앤디