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통밀또띠아피자

조리 5분 난이도 EASY 468 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 50 g
  • 양파 100 g
  • 고추참치 150 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.02 g 37%
단백질 30.9 g 26%
지방 19.3 g 37%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    통밀 또띠아 위에 토마토 소스를 고루 바른다

  2. 2

    슬라이스한 양파, 파프리카, 버섯, 방울토마토를 올린다

  3. 3

    닭가슴살을 한입 크기로 잘라 올린다

  4. 4

    모짜렐라 치즈를 뿌린다

  5. 5

    팬에 식용유를 얇게 두르고 약불로 예열한다

  6. 6

    준비한 또띠아 피자를 팬에 올린 후 뚜껑을 닫고 치즈가 녹을 때까지 5~7분 굽는다

  7. 7

    취향에 따라 바질이나 후추를 뿌려 완성한다

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