목록으로 가기
KR EN JP

간계밥

257 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 흰쌀밥 70 g
양념/소스
  • 오복양조(왕표) 14 g
  • 우영 들기름 7 g
영양 요약
탄수화물 27.58 g 42%
단백질 9.35 g 14%
지방 12.76 g 44%
제공량 146g
조리 순서
  1. 1

    닭 간과 계란을 흐르는 물에 깨끗이 씻는다

  2. 2

    닭 간은 한입 크기로 자르고 찬물에 10분간 담갔다 물기를 뺀다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 볶는다

  4. 4

    닭 간을 넣고 센 불에서 볶아 익힌다

  5. 5

    밥에 닭 간을 올리고 반숙으로 익힌 계란을 얹는다

  6. 6

    간장, 후추 등으로 간을 맞춰 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘