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대파그릭

난이도 NORMAL 527 kcal
#대파그릭 #대파요리 #그릭요거트 #건강식 #쉬운요리 #브런치 #다이어트식 #저칼로리 #채소요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 18 ml
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 268 g
  • 양파 70 g
  • 대파슬라이스 117 g
  • 베이컨 98 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.7 g 30%
단백질 31.36 g 21%
지방 32.21 g 49%
제공량 571g
조리 순서
  1. 1

    대파를 깨끗이 씻어 어슷하게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 대파를 중약불에서 볶는다

  3. 3

    그릭요거트를 그릇에 담고 소금, 후추, 올리브오일을 넣어 섞는다

  4. 4

    볶은 대파를 요거트 위에 올린다

  5. 5

    파슬리와 레몬즙을 뿌려 마무리한다

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