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잠봉 치아바타 샌드위치

651 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 25 g
  • 잠봉 100 g
  • 에멘탈 슬라이스 40 g
  • 이탈리안올리브 치아바타 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.75 g 30%
단백질 36.01 g 22%
지방 34.41 g 47%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    치아바타 빵을 반으로 가른다

  2. 2

    올리브 오일을 빵 단면에 바른다

  3. 3

    달군 팬에 치아바타를 살짝 굽는다

  4. 4

    빵 위에 버터를 바른다

  5. 5

    잠봉(햄)과 슬라이스 치즈, 루꼴라를 올린다

  6. 6

    빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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