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명란오두비

난이도 EASY 471 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 15 g
  • 진간장 15 ml
  • 찌개두부 150 g
  • 찹쌀현미밥 130 g
  • 백명란 30 g
  • 생 오이 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.28 g 48%
단백질 16.6 g 14%
지방 20.16 g 38%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    명란을 껍질에서 발라낸다

  2. 2

    오두비를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 오두비를 볶는다

  4. 4

    오두비가 반쯤 익으면 명란을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 맛술로 간을 하고 약불에서 더 볶는다

  6. 6

    깨소금을 뿌려 마무리한다

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